2018年5月5日，由长宁区文明办、长宁区教育局、长宁区教育学院主办，长宁区未成年人心理健康辅导中心承办，上海市西延安中学协办的“滋养心灵浸润人生（第6季）—心理健康辅导系列活动之走进西延安中学”在西延安中学举行。“滋养心灵浸润人生”活动在长宁区已经连续举办了六年，深受广大学生和家长的欢迎。

西延安中学秉承为社会服务的理念，为区域心理健康辅导宣传尽一份责任，以促进学生心理的健康成长，主动承担了本次活动。本次活动从三月开始策划，学校与区文明办、区未成年人心理健康辅导中心多次洽谈商讨，精心准备，到五月落地实施，共历时两个多月。参与本次活动的家长共计100余人，学生60余人，参与咨询活动的专家志愿者团队近30人。

专家志愿者团队与区、校领导合影

本次活动主要有名师讲座、音乐团体辅导和游戏团体辅导、针对学生和家长的咨询（包括心理、招生、学科和职业教育）这三个板块组成。

面向家长的名师讲座《营造氛围、提供支持、静心应考》在大礼堂准时举行，由上海市教育科学研究院、上海学生心理健康教育发展中心杨彦平博士主讲。杨博士从案例入手，向家长详细分析了孩子不要读书的原因，对毕业班学生和家长的心态进行了剖析，让家长认识到家庭亲子关系是家庭氛围的核心，对于如何创建良好家庭关系，如何在亲子沟通中运用PAC理论，好的家庭氛围的硬件与软件要求，创建家庭氛围的方法分别进行了一一的讲解，最后给毕业班家长提出了几点切实的建议。整个讲座契合学生与家长的需要，给家长很多新的认识与思考，在会后还有不少家长围着杨博士咨询各种家庭教育方面的问题。

杨彦平博士

认真听讲座的家长们

与名师讲座同时进行的是面向学生的音乐团体辅导。伴随着音乐声，在张静等老师的带领下，音乐团体辅导活动开始了。首先，每位同学上台抽取了一张歌词条，属于同一首歌的同学们组成一个小组。紧接着，每位小组讨论确定组长、组名和口号，并在规定时间内排练一个展示节目。同学们都积极参与其中，从一开始的紧张羞涩到后来积极的出谋划策。每个小组的表演都十分精彩，场下的同学也都给予了他们热烈的掌声。接着，就进入了“我心中的美田”环节，每位同学用彩笔画出自己心中的梦想之田，并简单介绍。每个小组邀请代表上台向全体同学展示自己的作品。同学们的作品画面十分生动，作品内容也具有自己独特的内涵。通过活动，同学们拉近了彼此的距离，也对自己的未来有了新的思考。

音乐团体辅导

学生分享

与此同时，游戏团体辅导也进行的十分热烈。胡姚蕊老师带领同学们介绍自己的名字并做一个属于自己的动作，起初同学们都有些羞怯和紧张，但在老师亲切的鼓励和引导下，慢慢地大家就投入到了游戏当中。在老师的带领下，同学们还创造出各具特色的走路姿势，有的慢慢走，有的跳着走，有的跪着走，有的风骚地走，有的拘谨地走，有的大摇大摆地走，引得同学们发出各种欢快的笑声。然后老师请同学们听指令来走路，当老师说“停”，同学们要“走”，当老师说“走”，同学们要“停”，当老师说“蹲”，同学们要“跳”，当老师说“跳”，同学们要“蹲”。尽管有的同学犯了错被淘汰，还要表演节目，但大家却玩得十分开心。整个游戏过程同学们都十分投入，既认真做游戏，又充满着欢声笑语。游戏结束后，同学们表示，这样的游戏活动让人感到特别的轻松，压力感也减轻了很多。

游戏团体辅导

学生介绍自己并做动作

在家长和同学们参与讲座与团体辅导的同时，一楼到四楼的各个教室里也开展着各项咨询的活动。一些家长带着孩子早早等候在咨询教室外，期待着与专家进行面对面的个别辅导。本次个别辅导有学科咨询、招考咨询、职业教育咨询、心理咨询等，满足了各种不同需求的学生与家长的需要。参与个别辅导的专家志愿者来自上海的各个区，包括市精卫中心和区精卫中心的知名医生、来自13个区的心理教研员、一线心理教师，以及区域的语数外学科教研员、中高考招生负责人和职业学校招生负责老师。整个专家志愿者团队阵容强大，各有侧重，各具专长。家长和同学们将自己的困惑与问题一一向专家道来，专家们耐心的倾听，并结合自己的所长给予中肯的建议和帮助，让感到焦虑的家长和充满迷茫的学生收获到很多。

个别辅导

个别辅导

所有活动结束后，家长和学生纷纷表示，这种涵盖家庭教育指导、团体心理辅导、个别辅导于一体的活动形式好、针对性强、效果明显，期待今后能有更多类似的活动。

展板心理知识宣传

展板心理知识宣传

东方网教育频道 陈乐