之前我们为各位家长整理了一份“入园准备时间轴”，爸爸妈妈可以根据宝宝的具体情况来做相应的调整和准备。入园后宝宝需要自己独立做许多事，培养宝宝的自理能力，不仅能让宝宝快速适应幼儿园生活，还有利于宝宝自信的建立和精细动作的发展。八月初啦，爸爸妈妈们开始有意识培养宝宝的自理能力了吗？本周育儿周周看就为大家提供一些小方法，帮助宝宝学会简单的生活技能。

宝宝的自我服务能力培养ABC

(1)让宝宝自己洗手、刷牙和如厕，甚至可以让宝宝“教”妈妈洗手，给他展示的机会。宝宝玩好玩具后，鼓励他自己把玩具送回家。

(2)鼓励宝宝自己脱裤子，用儿歌提高他的自理意识与能力：“小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。”

(3)宝宝跟妈妈要东西时，不要直接拿给他，请他自己开口把需求说出来，帮助他学会表达。

▲（节选自育儿周周看第138周）

有什么办法让宝宝自己吃饭？

首先，可以请宝宝一起参与餐具的选购，给宝宝选择的机会。

其次，请他参与餐前、餐后的准备和整理过程，如分碗筷等，提高他对进餐的兴趣。

第三，给宝宝盛饭菜时，采用少量多次的方法。每次宝宝吃完，妈妈要及时肯定。

第四，用儿歌来引导宝宝自己吃饭：“小手乖乖，小手乖乖，拿起小勺，吃饭又吃菜。”

第五，家人应保持一致态度，鼓励宝宝自己独立进餐。

此外，生活中巧用勺子和宝宝玩游戏，如：用勺子舀积木、蚕豆等，提高使用勺子的能力。

▲（节选自育儿周周看第113周）

坚持让宝宝自己穿衣穿鞋

(1)初学穿衣服，套衫较适宜。

(2)注意购买易分辨前后的衣裤。如上衣胸前、裤子前面有口袋或图案。

(3)注意购买易穿的鞋。如搭扣款而不是系带款。

(4)多给宝宝一些时间，耐心等待宝宝熟练掌握穿衣技能，也可以形象的儿歌助宝宝学穿衣：“先套大洞洞，钻出中洞洞，小手、小手钻小洞！衣服穿好啦！”

▲（节选自育儿周周看第166周）

如厕习惯培养

(1)注意通过面色、时间规律等来辨别宝宝的如厕需要。

(2)尽量保持家中坐便环境的稳定，有些宝宝会不喜欢在不熟悉的环境里大小便，家长应允许宝宝慢慢适应。

(3)选择方便穿脱的裤子。

(4)尊重宝宝的意愿，有些宝宝会因为发育还不完全成熟而选择站着大便。

(5)坐便盆时间不宜太长，一般5～10分钟即可。

▲（节选自育儿周周看第183周）

便后洗手习惯培养

(1)让宝宝经常看到成人如厕后洗手的情形，让他了解这是一个必做的程序。

(2)陪他在便后一起洗手。

(3)教会宝宝正确的洗手方法。

(4)对宝宝如厕后主动洗手的行为要及时给予肯定。

▲（节选自育儿周周看第190周）