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[浦东]孙桥小学:快乐童年 云端欢聚 孙桥小学2019学年度校园艺术节暨六一活动show

时间:2020/6/3 15:03:02

来源:上海市浦东新区孙桥小学        选稿:东方网教育频道 陈乐 徐甦敏

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红领巾小健将·一年级篇

核心词:【富强】

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富强,是国富民强,国家富足而强盛。而学生们则首要强健自己的体魄,保证自己优良的身体素质。为此大队部号召一年级的同学们争做红领巾小健将,推荐一些有益的运动。过程中,同学们都非常积极去投稿,为大家推荐介绍各种运动,在此感谢所有投稿的同学们与家长们的积极配合,都非常认真按照要求作出推荐。从中我们挑选了一些学生的作品进行展示,也希望大家能由此发现许多有益身体也有趣的运动,一起动起来,成为“红领巾小健将”。

1.颠乒乓球

锻炼手眼协调能力和反应能力。为以后的打乒乓球和羽毛球打下基础噢~具体动作:上身:一只手握紧球拍,球拍高度平于胸口,另一只手握着球微微抬起,双眼看准球。双脚:双脚自然站立,做好移动的准备。

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动作分解:松开握球的手,乒乓球下落,用握拍手击球,用击球手控制击打力度、方向,连续击球,看谁的接球次数最多。

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2.举重物

体验简单的臂力动作,提高抗阻力主动运动,增强手臂肌力,锻炼腰部和腿部力量,促进身体协调性,提高人体代谢率。具体动作:

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动作1:俯身抓握臂力器两端,双脚与肩同宽。(此动作可以锻炼背部肌群)

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动作2:抓握臂力器慢慢向上举起。

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动作3:身体和手臂伸直,重心在臂部。

温馨提示:重物不要过重哦,如图片所示的重量差不多即可。

3.立定跳远

此项运动是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,可以锻炼腿部力量,增强身体协调力。具体动作:

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动作1:预摆。两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。

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动作2:两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。

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动作3:两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体。

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动作4:落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。

动作分解:

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4.打羽毛球

参与打羽毛球可以有利于增强小朋友的身体素质,预防颈椎病的幼龄化;有利于亲子互动,增进亲情;有利于加快小朋友的头脑反应;有利于促进骨骼生长、增加身高;有利于增强心肺功能和身体协调性。器材:

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具体动作:动作1:握拍。一手紧握住羽毛球拍的底部,一手拿羽毛球紧靠球拍,做出打球的姿势。

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动作2:击球。眼睛需要盯紧羽毛球落地的方向,大脑迅速做出反应,步伐移动到可以击球的位置,一手握紧球拍底部,弹跳起身,直接接球进行击打。

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5.乒乓球居家练习

锻炼手眼协调能力,预防近视,提高反应速度,锻炼臂力,为以后各类球拍类运动打下基础。器材:弹力软轴乒乓球训练器单人版;或任意可悬挂的小球及球拍或书本(调节绳长至合适高度)

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具体动作:

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动作1:准备动作,手执球拍(左右手皆可),两腿分开与肩同宽,身体微向前倾,腿部稍弯。眼睛目视前方,看清球飞来的方向。

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动作2:根据球距及飞来的方向伸缩胳膊,移动或转动身体。

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动作3:挥拍,挥拍力度小球飞得近,下一拍反应要快;挥拍力度大,球飞得远,回球方向可能变化。眼睛紧盯乒乓球为击中球的要点。

6.滑板

滑板运动是一种对身体各方面锻炼都非常好的运动项目。玩滑板可以提高孩子的运动技能,身体协调能力,以及全身平衡能力。

具体动作:两种站法:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。(以下玩法采用第二种站法)

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动作1:上板准备,先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

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动作2:身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

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动作3:滑行,踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

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动作4:下板,当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上,像起落架一样把后脚放在地上。重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。

7.飞盘运动

飞盘运动可以提高孩子身体协调能力,以及全身平衡能力,还可以促进上肢力量发展。器材:

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具体动作:

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动作1:手拿飞盘的姿势:用手平拿飞盘。

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动作2:手拿飞盘的侧面与正面站姿图:找一块空旷平地,手拿飞盘,双脚分开。

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动作3:准备抛飞盘。右手平拿飞盘至左侧,上身向左侧微转,做抛物的准备动作。

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动作4:平抛飞盘。扭动腰腹,摆动手臂,借用腰腹部力量,手臂向斜上方甩出,右手指放松,飞盘飞出。

大家可以根据自己家里现有物品与道具,选择以上适合的运动一起运动起来,一起成为“红领巾小健将”吧!

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其余未在名单中的学生作品也都很棒,感谢大家的积极投稿!祝大家过一个充实快乐健康的六一儿童节!

红领巾小书签·二年级篇

核心词:【爱国】

下面,让我们一起来看看二年级小朋友们亲手制作的小书签吧!

二(1)中队 顾梓萱 “LOVE书签”

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【小书签创意说明】

书签结合手工折纸及树叶裁剪组合,选用蓝色的卡纸折成纯洁的LOVE,上半部分贴上少先队员敬礼图,“听党话,跟党走”;下半部分是树叶裁剪成一只可爱的小白兔,代表少先队员们可爱而又萌动的形象;最底部附上树叶爱心名字标注。书签整体寓意少先队员要节约环保并怀有一颗赤诚的爱国心!

二(1)中队 李淏泽 飘扬“红领巾跳动的中国心”

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【小书签创意说明】

戴上红领巾的那一刻,我深深地感受到作为一名少先队员所肩负的使命感。3张书签上的文字是我内心真实的感受。身为一名少先队员,我的心永远是向着党的,成为一名诚实、勇敢、活泼、团结的好少年是我努力的方向,并期待不久的将来,实现中国梦的征程中有我的一份努力!党徽、五角星、火炬、红领巾恰恰是不可或缺的元素!

二(3)中队 徐黄矜 “时刻准备着”

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【小书签创意说明】

“我们是共产主义接班人,继承革命先辈的光荣传统,爱祖国,爱人民,鲜艳的红领巾飘扬在前胸......”每当嘹亮的队歌声响起,我的脑海中就浮现出一个个献身就义的英勇战士,是他们抛头颅,洒热血,才换来了我们今天的幸福生活。红领巾是烈士的鲜血染成的。上幼儿园时,戴上红领巾,成为少先队员是我梦寐以求的事。每当看到大哥哥、大姐姐戴着红领巾走在街头,那鲜艳的红领巾在微风中徐徐飘动,我的心中就不由得燃起了羡慕之火!

二(3)中队 丁奕懿 “我的骄傲”

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【小书签创意说明】

五星红旗由我们革命先烈用生命和鲜血换来的,是中华民族的骄傲,是我们国家的象征,无论我在哪里,只要看到五星红旗,祖国就在我的身边。队徽上的五角星代表我国国旗上的一颗星,代表着中共产党。火炬代表少先队的热情与希望,象征着少先队员要做共产主义事业接班人的崇高理想。

二(5)中队 韩伊冉 “我心中的红领巾”

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【小书签创意说明】

我马上就要加入少先队了,最让我兴奋的是每天都可以带上妈妈给我准备已久的红领巾上学了,于是我就想到了用我擅长的手工折一个红领巾,折好后又觉得有一些单调,我正想着在红领巾上装扮点什么呢?突然看到了活动海报上的少先队队徽,我就想到用剪纸做个鲜艳的队徽,把她当做胸针别在红领巾上。

二(7)中队 关笑 “微笑光阴”

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【小书签创意说明】

众多卡通里我最爱皮卡丘,因为她乐观勇敢,不怕困难,总能迎难而上,因此我选择它来当我的书签代言人。一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。有限的光阴里愿大家乐观勇敢,不断进步。

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红领巾小百灵·三年级篇

核心词:【和谐】

我们一年一度的六一儿童节就这样到来了!自上周发出征集令后,三年级的队员们踊跃参与,纷纷上传了自己的才艺视频,同学们真是多才多艺!

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洒下的汗水是青春,埋下的种子叫理想。一代人有一代人的青春之歌,实现中华民族伟大复兴,中国青少年,始终是先锋力量。90后正担当,00后正成长,你们见证着中华民族从富起来到强起来的历史进程,是名副其实的“强国一代”!