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不输在视力“起跑线”上 沪学校扎实有效促进孩子健康用眼习惯养成

时间:2021/1/22 9:24:09

来源:解放网    作者:袁征    选稿:张丹洋

2020年10月,国家卫生健康委员会疾病预防控制局发布了《儿童青少年防控近视系列手册》,其中分别针对学龄前幼儿、小学生、初中生和高中生量身定制了不同版本的个性化“防控近视手册”。其中提到,小学期间是近视的高发阶段,需要格外引起学校与家庭的重视。

针对儿童青少年近视问题呈现高发、低龄化趋势,在上海市教育委员会的指导下,上海各小学积极落实市级近视防控举措,加强校园环境改造,减少学生用眼时长,拓展家校联动渠道,让爱眼护眼成为孩子的生活习惯。

积极举措改善用眼环境

学生一天的大部分时间都在校园中度过,灯光、桌椅、讲台、白板,甚至校内绿化氛围,都是学生用眼环境的组成部分,对近视防控起着重要作用。

金山区廊下小学根据规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求,对现有学校的卫生设施设备逐一对照检查,对存在的问题及时加以解决。例如,针对教室中原有的平板屏幕反光较大的问题,学校将所有教室的平板屏幕更换成防反射的屏幕;同时,针对教室日光灯老旧问题,学校又将所有的灯光更新为护眼照明,确保学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准。学校还在每个班级配备视力表,让学生自己或在老师指导下随时检测视力。

松江区小昆山学校遵循“设计科学、规划合理、整洁舒适”的原则,改扩建了高标准、高规格的现代化新校园,侧重于优化校园“三境”,即校园环境、班级环境和视听环境。学校有规划、分步骤地推进校园绿化建设,栽植花草树木,用环境引导学生走出教室,拥抱自然;在优化班级环境方面,学校注重保证每个教室内光线充足,并从2018年开始逐步对教室灯光照明进行标准化改造,每个教室都安装暗色遮光窗帘,每学年初调试桌椅高度以便按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,每班级每两周调换一次座位以免两边的学生总是处在斜眼视位置。

出招减负解放用眼时间

长时间看电子设备屏幕、做作业,户外活动过少,是儿童青少年近视的主要原因,也是各校在近视防控工作中的重点内容。

嘉定区外冈小学制定了《外冈小学防近措施十条》,实行岗位责任制,让每一位教师在教育教学的过程中严格保护学生视力,特别是要求教师关注教室光线明暗状况,重视培养学生正确的读写姿势,上课使用电子屏幕时间不超过10分钟,控制作业量,准时下课,不拖堂,并将这些列为学校听课,评课的重要内容。

学校在上好体育课之外,进一步丰富拓展课,让学生走出教室,在阳光下动起来,弄堂游戏、茶艺体验、跆拳道、轮滑、羽毛球,让学生在动起来的同时,促进眼球的发育,视力得到保护。在午休时间中,学校组织低年级学生饭后午睡时间不少于10分钟、中高年级饭前(或饭后)室外活动不少于20分钟,明确规定该时间段教师不得给予辅导和布置作业。

过重的学业负担无疑是儿童青少年近视诸多原因中的一个关键因素。松江区小昆山学校制定了学校“减负增效”工作措施,全面营造生态化的教育环境。如严格执行国家的课程计划,严格控制学生在校活动总量,合理安排每天作息时间,并确保学生每天有1小时以上的体育锻炼时间。学校落实评价多元化、作息科学化、课堂高效化、指导个别化、作业分层化等“五化”,增强学生在校期间的学习效率,从而多安排课余生活时间。学校同时确定了每个年级的爱眼护眼课程内容,将体育课、大课间活动和每日固定的眼部保健操课作为课堂实施的时间保障,明确了体育教师、健康教师、班级教师、其他学科教师的相关教学职责,为有效促进近视防控工作提供人员保障、课程保障。

家校联动更新用眼理念

要让学生在校期间获得的近视防控效果延续到校外,延伸到家庭,就必须建立起顺畅的家校联动机制,不仅要让家长知晓学校的近视防控举措,更要让家庭进一步巩固干预成果,从而达成近视防控目的。

金山区廊下小学是上海市青少年视力干预项目试点校,参与试点后,学生的近视防控成果较明显,视力不良率有了明显的降低,但突如其来的新冠疫情迫使学生的学习从常规课堂搬到了网上。为此,学校在上网课前向全体学生和家长发出了《线上学习,保护视力很重要!》的公开信,在公开信中明确了学生在家保护视力的方法措施,并要求家长督促学生。同时,学校设计了学生在家视力保护评价表,要求学生和家长对照公开信中视力保护的要求每天对孩子在家的表现进行评价,这些措施的实施,有力地保护了学生的视力。

2020年9月开学后,学校及时对近视防控工作进行总结,并再一次向全体家长及学生发出《“预防近视保护视力”再致家长的一封公开信》,再次明确了学生在家保护视力的要求。开学后,学校还在每天中午安排每个班级游校园,推出了“逛校园赏景点护视力”学生午间活动,并要求带队老师安排好每次活动的内容并做好记录。

嘉定区外冈小学针对部分家长对孩子视力问题认识不足,学生视力波动不稳定等情况,通过开设家长课堂,针对不同个体给予家长专业的指导。学校提醒家长落实学生校外视力保护举措——控制学生使用电子产品的时间,一、二年级学生严禁使用电子产品;对于视力不良但可干预的学生,及时带去医院眼科作矫正治疗;健康饮食,保证学生的睡眠质量;设计并每天督促孩子认真完成体育家庭作业;减轻课外学习负担,配合学校切实减轻孩子学习负担;确保孩子写字桌椅的正确高度,使用护眼灯,并督促孩子读书写字做到“一拳、一尺、一寸”等。