精，是构成人体生命的物质基础。精分先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母，来源于先天；后天之精是指人出生后食入的水谷所化生的各种营养物质，由后天脾胃运化水谷而成。故肾被称为先天之本，脾为后天之本。这些精微的物质平时分别储存在以肾为主的五脏之内，所以又称为脏腑之精。先天之精和后天之精是互相依存的，先天之精为后天之精奠定了基础，而后天之精又不断补给给先天之精以滋养。先天之精是生身之本，后天之精是养生之源。人体内“精”的充盈，直接关系到人的体质和寿命。

气，是维持人体生命的原动力。由于它在人体内的部位不同，因而有多种不同的名称，总体来讲，可分为元气、宗气、营气、卫气，气能疏通穴位，是推动血液循环的动力，故称“气为血之帅，血为气之母”。

神，是指人的思想意识活动，是人体内在的脏腑精气的表现，它是人体的思维和生命活动总的体现。神和人的形体是不可分离的，“得神者昌，失神者亡”；凡一切形体活动，无一不是神在人体发挥作用所表现的各种形式。