四月春风徐徐吹来，春意昂扬，万物生机勃勃。在这美好的春日，一年一度的心理月如约而至。带着欢喜，心怀期待，去赴一场与心灵的约会。

2022年4月13日早上，上海市蒙山中学开展了主题为“春暖雁行向未来”2022年度心理健康教育活动月线上启动仪式。

“宁心绿苑”心理中心的陈红老师作了主题为《从“心”出发，幸福向未来》的动员讲话，她与大家分享了来自清华大学心理系彭凯平教授关于快乐情绪体验的三个小技巧，她引导同学们做到身施，多微笑多运动、心施，多感受多投入、言施，多沟通多赞美，在规律运动中释放快乐因子，在全情投入中感受心流涌动，在积极沟通中体验幸福真谛。

她希望同学们无论何时何地，带上自信与阳光，觉察当下，感受幸福。愿每位同学是照亮自我的一缕阳光，投入和专注每个当下，心存希望不负梦想；也愿每位同学是吸引他人的一缕微光，连结和支持每座孤岛，彼此映照共同发光。

心理月方案解读

随后，陈红老师向大家解读了2022年度蒙山中学心理月的活动方案。为了进一步切实加强和推进心育工作，在上海市教育委员会德育处的指导下，学校开展主题为《春暖雁行向未来》心理月，引导学生自我探索，提升自助互助能力，促进学生健康成长。让我们来一睹精彩的活动安排吧！

心理月活动有“雁行能量包”——系列心理晨会课；“雁飞加油站”——系列心理讲座；“雁栖幸福湾”——系列特色活动；“雁鸣快乐声”——脱口秀视频征集。通过这些形式多样、内容丰富、针对性强、参与面广的活动，帮助大雁们在心理月中感受到心流的涌动，汲取知识的营养，以更阳光、积极、快乐的心态飞向更美好的未来！

亲爱的大雁们，心理月的舞台已就绪。愿你全心绽放，自由翱翔，感受生活明朗，万物可爱。你，最珍贵！