同学们已居家学习一个多月，相信很多同学开始想念我们的校园，想念亲爱的老师和同学。上海市铁岭中学将线下的常规活动课——午会课、班会课搬到线上，班主任老师和班委们在不忘宣传防疫知识的同时，组织同学们积极参与在线活动，如居家劳动比拼、全班一起“云”运动、一起“云”欣赏音乐等，大家一起乐活“云”课堂。同学们不仅在活动中加强情感交流与互动，还疏解了心理压力。让我们一起来围观吧。

“云端”｜居家劳动大比拼

人间四月芳菲天，同学们是如何做到科学合理地安排好网课学习，同时又欢享宅家时光的呢？预备（4）班的学生们用一次家务劳动大比拼给出了答案。

同学们纷纷通过“晓黑板”上传了家务劳动的照片和视频，并在午会课上“云”见面、“云”分享：有的在学习烹饪、有的在整理房间……屏幕上一道道香味满溢的菜肴映衬着小小掌厨人的笑脸，勤劳忙碌的身影留下的是干净整洁的房间。

大家都表示，这次疫情下的生活和以前不一样了，虽然不能和同学相见，但是与父母做家务，能够体会到长辈承担家务劳动的不易，更加感受到家人间的支持与关爱。家务劳动既锻炼了动手能力，又增强了自理能力，自己也有了新的收获，居家生活也不那么单一了。

“云”｜运动驱散疫情阴霾

疫情汹涌，封控在家，但中考在即，这一切无不让初三的学子身心疲惫。初三（2）班班主任老师王红艳利用班会课，开展了一次特殊的心理健康教育。王老师带着同学们从书桌前站起身，跟着屏幕上体育达人的矫健身姿动起来。大家看着视频中伙伴们笨拙的举止笑开了花，大脑暂时忘却了道道公式、篇篇文章，在运动中缓释压力，唤醒潜力。

“云”｜听动人音乐

音乐可以通过振动强弱、高低和长短变化，放松左脑、激活右脑，起到减压效果。疫情和中考的学业压力让初三的孩子们感到紧张和焦虑。

初三（4）班的班主任老师许文洁利用半小时的午会课分享一些励志音乐，陪伴孩子们一起静静聆听，放松身心。“这世界有那么多人，多幸运我有个我们……”通过音乐陪伴心灵，缓解枯燥烦闷的心情，同时也从音乐中汲取能量，在疫情的特殊时期继续奋战中考。

“云”｜享情绪调节小故事

情绪在人的生活工作学习中起到非常重要的作用。而情绪又与个人的态度是紧密相连的，疫情最特殊的时期，保持积极乐观的人生态度能够带来良好的情绪。

在主题班会课上，初一（3）班的班主任老师赵晓燕通过“解梦”、“秀才与棺材”等有趣生动的小故事使学生了解不同的心态对情绪的影响，又通过“起舞”、“挥笔作画”和“林则徐禁烟”等生动形象的图片及故事来向学生传递一些消除不良情绪的方法，帮助学生疏导疫情期间居家学习的苦闷情绪。

铁岭加油 上海加油

同学们，窗外的春风如约而至，吹暖了每个角落。我们一定要相信，疫情终将过去，不久后，我们便会在美丽的校园重聚，将温暖延续！让我们为自己加油，为上海加油！