疫情之下，我们小朋友都将在家里度过一段快乐而难忘的“宅”家生活。

徐汇区上海幼儿园的老师和家长将联手为大家策划推出“'宅'家玩不停，运动伴你行”运动专题，汇编一系列趣味十足的亲子运动游戏，让孩子和家长一起体验亲子运动的快乐，帮助孩子激发运动兴趣，养成运动习惯，提升运动能力，增强身体素质，促进和谐发展。

“宅”家玩不停，运动伴你行，让我们一起在运动中，文明其精神，野蛮其体魄。

趣味拖地

材料准备：

（1）抹布/废旧的毛巾（2）平整安全的场地

玩法一：单脚拖地

玩法介绍：

家长和孩子站在起点处，一只脚踩在抹布上，另一只脚踩在地上。游戏开始，两人踩住抹布向前移动，先到终点者为胜。若途中从抹布上滑出，须重新踩住抹布后继续向前移动。

玩法二：双脚拖地

玩法介绍：

家长和孩子站在起点处，双脚同时踩在大抹布上。游戏开始，手臂带动身体向前移动，先到达终点者为胜。若途中从抹布上滑出，须重新踩住抹布后继续向前移动。

玩法三：两人三足来拖地

（素材提供：牛云舟家庭）

玩法介绍：

家长和孩子站在起点处，分别用左脚或右脚踩住同一块抹布，另一只脚踩地。游戏开始后两人共同向前移动。

温馨提示：

游戏时，家长与孩子应保持同向同速，避免拉倒孩子。

游戏小贴士

游戏前，可将室内小型家具或尖锐物品的位置稍作调整，以免磕碰。

大家快来一起试一试吧！

（视频提供：陈梓灏家庭）