不知不觉，快乐的暑假已经过半，假期里除了文化学习和外出游玩，运动也不能“放假”！虽然没有常规的体育课，家长们仍需重视体育锻炼，帮助孩子保持天天运动的好习惯。假期生活中，孩子们如何科学地进行体育锻炼？不同年龄段的孩子在运动项目选择上有哪些区别？夏季运动又该注意些什么？

2023年8月6日（周日）20:00，上海家长学校在线课堂暑期专题节目邀请了上海体育大学运动健康学院教授陆大江，为家长们分享科学运动的技巧和方法，让孩子在运动中享受乐趣、增强体质。

课程大纲

一、儿童青少年运动意义

二、儿童青少年运动指南

1、儿童体力活动金字塔

2、儿童青少年生理特点及运动方法

三、学生体育兴趣化培养

1、如何培养孩子的体育兴趣

2、儿童体能与体育爱好

3、提高儿童体能注意事项

四、儿童青少年运动推荐

1、儿童青少年运动能力的七大要素

2、各年龄段儿童青少年运动推荐

3、身边的运动场所

五、儿童青少年夏季运动注意要点

直播时间

8月6日（周日）

20：00

观看方式

方式一：关注“上海家长学校”公众号，输入“直播”后，进入“视频号”或“小程序”首页观看。

方式二：扫描下方二维码进入“东方网”进行观看。