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[浦东]世博家园实验小学:健康作息 健康生活

时间:2021/7/19 15:20:41

来源:上海市浦东新区世博家园实验小学        选稿:东方网教育频道 陈乐 徐甦敏

科学的作息时间可是孩子健康成长、学习有效的守护神哦!

漫长的暑假可是非常重要的一段时间。一个暑假过后,有些孩子的学习状态会发生巨大改变,有些孩子却因暑假的随意作息而跟不上开学的步伐,因此,制定一个《暑假作息表》就显得尤为重要。

尊重孩子身心发展规律,把学生的一日时间进行合理安排,一来能养成孩子良好的生活习惯,二来孩子能懂得规划自己的时间学点东西、做点有意思的事情,三来家长带娃也会更有效率!

精彩的暑期生活已经开启,快来看看上海市浦东新区世博家园实验小学一年级的娃们新鲜出炉的《暑期作息表》吧!

精致的电子版本系列

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一(6)班 黄倩涵

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一(6)班 张霖菲

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一(2)班 丁梓轩

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一(3)班 朱浩玮

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一(2)班 唐嫣

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一(4)班 吴宥琦

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一(2)班 徐文骏

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一(4)班 胡靖沅

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一(2)班 沈康恺

温馨的手绘版本系列

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一(5)班 黄思涵

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一(5)班 刘安然

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一(2)班 王雅诗

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一(2)班 夏诗雯

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一(3)班 江悦峰

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一(1)班 李航烁

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一(5)班 杜洁

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一(1)班 龚雨阳

无论是电子,还是手绘,在这些作息表中,老师们能看到家长对孩子满满的爱意,看到学生在制定作息表时满满的决心。

每一张作息表都是家长和孩子共同商量制定的,这样孩子们实行起来更有动力,因为孩子是在遵守自己定下的“规则”,孩子有了自主意识也会更加自律。

敲重点~充足的睡眠(每天不少于10小时)、固定的进餐时间(加上光盘要求会更好哦~)、有序的学习与锻炼(爱眼与健身),这些健康的作息表能够充分满足小学生的健康生长需求,保障身心健康的发展。同学们,你们的假期作息表制作的怎么样呢?